다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할 때 아메리카노 괜찮나요?
5!5!
- 2016.06.03 23:17
- 383
- 10
22살 여자에요 ㅎㅎ카누 마일드 로스트 아메리카노를 아침에 한잔 저녁에 운동하기 30분전 한잔 이렇게 두번 타먹는데용
혹시 이거다이어트에 독이 되나요? 아메리카노는 지방이 없어서 다이어트에 좋다고들었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 누가 좀 알려주세요!
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아뇨 ㅋㅋ 그냥 운동전 커피 드시고 커피마신날는 물도 좀더 드셔용
아 그러면 역시 끊는게 좋을까요?😂
아 근데 커피마시면 물을 3배이상 마셔야 한다고... 하루에 2리터 채워 마시기도 힘든데 커피마시면 물도 한참을 더 마셔야하니 너무 많이도 못먹겠어요 ㅎㅎ
아메리카노 마셔서 섭취하는 칼로리보다 소화시키는데 드는 에너지가 더 많대요 ㅋㅋ
운동전에 아메리카노 한잔 마셔주면 칼로리소모에더 도움된대요!
설탕이 안들어가면 괜찮아요 사실 시렂한번정도도 괜찮을듯~~!!
오 알았습니당 앞으로 뜨뜻하게먹어여겠네요 감사합니다~♡
비밀 댓글 입니다.
아하 그렇군요 좋은정보 고마워요♡
사실 물이 제일 좋긴한데 설탕이나 시럽 타 드시는거 아니면 아메리카노 정도는 괜찮아요! 하루 한잔은 오히려 식욕억제에 도움이되기도 한다더라구욤ㅎㅎ