종료된 체험단(종료)
잇쉐키 신펑해요.
꼭50키로되자
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- 2016.06.03 23:59
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http://m.blog.naver.com/missgoh/220727245759
운동하면서 잇쉐키로 식단조절하고 싶네요. 10대엔 살이 찌질 않았고 20대엔 굶으면 쭉쭉 빠지고 30댄 운동하니 살이 빠졌어요. 40대 되니 쉽지 않네요. 지금 매일 요가로 바른 자세와 잔근육 만들고 주 3회 Gx로 큰근육 만들고 있습니다. 근력운동후 40분 걷기하구요. 이세키와 함께 식단 조절해서 비만 탈출하고 싶어요
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