다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지랑 엉덩이 연결되는부분에서 소리가나요
Gege
- 2016.06.04 00:47
- 118
- 2
뱃살운동하려고하면 계속 허리쪽에서 둑 둑 둑 소리가나요 그래서 운동을 계속해서 못하겠어요 특히 마일리사이러스 운동할 때 심하게 나요ㅠㅠ
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득근득근 감사합니다!!
근력이 부족하거나 관절에 무리가 갔을수도 있어요 운동 자세가 잘못됬을 수도 있구요
아프거나 땡긴다면 함부로 찜질이나 마사지보다는 병원에서 진단을 받으신 후 큰 무리가 없다면 휴식을 취하신 후 강도낮은 운동부터 자세에 신경쓰시면서 하는게 좋습니다