줄넘기를 했더니 아파요
무거운여자
줄넘기를 하루에 2000개정도 했는데 저기가 너무 쑤기고 아파요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
뚱이b 아..알생기면 안되욥!지금도 터져나가요T.T
무리하시면안되요 ~~다리가 알이생길수도있으니 무리하시지마시구 ~ 적당히 하셔욥 상태안좋은날에는!ㅜㅜ 근육생겨서 더그럴수있어욬!
예은맘♡ 그거좋네요!감사합니다^_^
하루.이틀정도 줄넘기 쉬고 걷기운동하는것도 괜찮을듯 싶어요.
전후 스트레칭하시구 일단 갯수를 조금 줄여보셔요.제가하는데로 해보시구 컨디션에 따라 갯수조절 해보심이 좋을듯해용^^
예은맘♡ 아~그래야겠네요~너무 아파서 줄넘기는 당분간 안해야되나?하고싶은데ㅜ
따뜻한 물에 족욕20분 하시고 오일발라 마사지해주세요.저도 요즘 아파서 이렇게 하고있어요.잘때 이불이나 베개를 높게해서 다리올려놓구 자구요.
3일챠!!!!
다이어트 기간?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뚱이b 아..알생기면 안되욥!지금도 터져나가요T.T
무리하시면안되요 ~~
다리가 알이생길수도있으니 무리하시지마시구 ~ 적당히 하셔욥 상태안좋은날에는!ㅜㅜ 근육생겨서 더그럴수있어욬!
예은맘♡ 그거좋네요!감사합니다^_^
하루.이틀정도 줄넘기 쉬고 걷기운동하는것도 괜찮을듯 싶어요.
전후 스트레칭하시구 일단 갯수를 조금 줄여보셔요.제가하는데로 해보시구 컨디션에 따라 갯수조절 해보심이 좋을듯해용^^
예은맘♡ 아~그래야겠네요~너무 아파서 줄넘기는 당분간 안해야되나?하고싶은데ㅜ
따뜻한 물에 족욕20분 하시고 오일발라 마사지해주세요.저도 요즘 아파서 이렇게 하고있어요.잘때 이불이나 베개를 높게해서 다리올려놓구 자구요.