다이어트 일기
06월 04일 (음식 606.9kcal, 운동 1972kcal)
kimmydora
- 2016.06.04 02:51
- 23
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점심식사 : 524kcal (86.32%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
저녁식사 : 83kcal (13.68%)
| 소머리 (1회분,100g) | 83kcal |
운동 : 1,972kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 잠자기 취침 수면 (500분) | 450kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
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