다이어트 일기
06월 04일 (음식 1012kcal, 운동 310kcal)
싱싱잉
- 2016.06.04 06:22
- 17
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아침식사 : 238kcal (23.52%)
a.m 8:15 ~ 8:30
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 588kcal (58.10%)
a.m 11:30 ~ p.m 12:00
| 김치국수 (1회분, 0g) | 500kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 186kcal (18.38%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 310kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 책벅지 (20분) | 20kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
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