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다이어트 일기

06월 04일 (음식 1857kcal, 운동 99kcal)

다신등급

브레이크

  • 2016.06.04 07:14
  • 22
  • 0
아침식사 : 278kcal (14.97%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 70g) 170kcal
점심식사 : 686kcal (36.94%)
등심스테이크 (1인분, 0g) 686kcal
저녁식사 : 893kcal (48.09%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) 80kcal
아이스크림 (1개,100g) 215kcal
물냉면 (1인분,600g) 580kcal
운동 : 99kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
런지(세트) (100회) 29kcal
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