다이어트 일기
06월 04일 (음식 1354kcal, 운동 750kcal)
genie98
- 2016.06.04 07:26
- 11
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아침식사 : 41kcal (3.03%)
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
점심식사 : 394kcal (29.10%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
저녁식사 : 493kcal (36.41%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 248g) | 493kcal |
간식 : 426kcal (31.46%)
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 40g) | 220kcal |
| 아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 350ml) | 165kcal |
운동 : 750kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 450kcal |
| 계단오르기 걷기 (40분) | 300kcal |
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