다이어트 일기
06월 04일 (음식 1019kcal, 운동 674kcal)
친절한박여사
- 2016.06.04 07:40
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아침식사 : 292kcal (28.66%)
| 말린블루베리 (1/4소접시, 7g) | 20kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 찹쌀미숫가루 (4큰술, 32g) | 128kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분,5g) | 9kcal |
점심식사 : 652kcal (63.98%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| [동원] 화끈한골뱅이 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) | 13kcal |
저녁식사 : 75kcal (7.36%)
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml) | 75kcal |
운동 : 674kcal
| 국민체조 (15분) | 48kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
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