다이어트 일기
06월 04일 (음식 1072kcal, 운동 150kcal)
사랑마을
- 2016.06.04 07:49
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아침식사 : 410kcal (38.25%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 된장깻잎 (1장, 13g) | 17kcal |
| 동그랑땡 (2회분, 60g) | 150kcal |
점심식사 : 222kcal (20.71%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 (1회분, 40g) | 150kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 180ml) | 72kcal |
저녁식사 : 320kcal (29.85%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| [CU] 뉴참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 105g) | 200kcal |
간식 : 120kcal (11.19%)
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 120kcal |
운동 : 150kcal
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| ㅇ (0분) | 30kcal |
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