다이어트 일기
06월 04일 (음식 2040kcal, 운동 941kcal)
술오리
- 2016.06.04 08:36
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아침식사 : 676kcal (33.14%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 라볶이 (0인분, 40g) | 53kcal |
| 부대찌개 (0인분, 91g) | 71kcal |
점심식사 : 639kcal (31.32%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 125kcal (6.13%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
간식 : 600kcal (29.41%)
| [롯데리아] 선데이아이스크림스트로베리 (1회분, 165g) | 249kcal |
| 씨그램 (1회분, 350g) | 0kcal |
| 생과일 토마토사과바나나주스 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g) | 231kcal |
운동 : 941kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 싸이클 실내자전거 (73분) | 657kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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