☆30일프로젝트☆일주일 보고...
균형잡힌몸매
일주일 동안 제대로 지키지 못한것이이렇게 수치로 나타나네요..ㅠㅠ반성하고이번주는 힘을내서 식단관리와 운동을 열심히 해야겠습니다~!다음주엔 달라진 수치를 기대하면서 화이팅~!☆나와의 약속~!☆1.식단 철저~!(밀가루×, 밀크커피1잔만)2.운동 3번이상(근력운동+유산소)3.점심시간에 10분운동 (스쿼트30, 런지30, 복근30)
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