다이어트 일기
06월 04일 (음식 1139kcal, 운동 732kcal)
수산나1
- 2016.06.04 09:31
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아침식사 : 221kcal (19.40%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 878kcal (77.09%)
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
| 베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
| 바비큐폭립 (1인분) | 101kcal |
| 훈제연어 (10조각, 200g) | 230kcal |
| [큐원] 비디랩얼큰한쌀국수 (1봉지, 40g) | 135kcal |
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 소프트아이스크림 (1/4개, 30g) | 49kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 40kcal (3.51%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
운동 : 732kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 짐볼운동 (60분) | 270kcal |
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