다이어트 일기
06월 04일 (음식 648kcal, 운동 704kcal)
핑커벨
- 2016.06.04 09:44
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아침식사 : 220kcal (33.95%)
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 94kcal (14.51%)
| 쇠고기살치살 (1/4회, 25g) | 94kcal |
저녁식사 : 213kcal (32.87%)
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호박고구마 (1회분, 20g) | 30kcal |
간식 : 121kcal (18.67%)
| 도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) | 21kcal |
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
운동 : 704kcal
| 줄넘기(시간) (47분) | 564kcal |
| 산책 걷기 (35분) | 140kcal |
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