다이어트 일기
06월 04일 (음식 1474kcal)
행복다이어터
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- 2016.06.04 10:02
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아침식사 : 149kcal (10.11%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 오뎅국 (1인분, 20g) | 16kcal |
점심식사 : 520kcal (35.28%)
| 메추리알조림 (1소접시, 50g) | 71kcal |
| 코다리조림 (1인분) | 226kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 409kcal (27.75%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 10g) | 41kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분,95g) | 95kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
| [롯데] 와일드바디커피 (1회분, 75ml) | 175kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
간식 : 396kcal (26.87%)
| 뻥튀기 (1봉지, 5g) | 18kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 10g) | 30kcal |
| [해태] 에이스 (1봉지, 20g) | 107kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분,175ml) | 65kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 30g) | 170kcal |
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