다이어트 일기
06월 04일 (음식 1570kcal, 운동 585kcal)
챰쵸링
- 2016.06.04 10:12
- 35
- 0
아침식사 : 85kcal (5.41%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 599kcal (38.15%)
연어샐러드에 아마씨를 뿌리링??
| 훈제연어 (3.0조각, 60g) | 69kcal |
| 양상추 (2.0소접시, 140g) | 14kcal |
| [롯데] 스파게티뽀모도로 (1인분, 220g) | 295kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1/4봉지, 32g) | 134kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저녁식사 : 633kcal (40.32%)
| 닭똥집볶음 (1.0인분, 0g) | 508kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
간식 : 253kcal (16.11%)
| 코코넛워터 지코 (1/2회분, 165ml) | 32kcal |
| [메이지] 마카다미아초콜렛 (1.0회분, 30g) | 187kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1/4봉, 6g) | 34kcal |
운동 : 585kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기