다이어트 일기
06월 04일 (음식 1302.1kcal, 운동 704kcal)
깜뿡어
- 2016.06.04 10:19
- 25
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아침식사 : 327kcal (25.14%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시,89g) | 166kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 고구마쉐이크 (1회,200ml) | 85kcal |
점심식사 : 960kcal (73.71%)
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 꽃게해물탕 (1인분) | 200kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.15%)
| 바질 (1회분, 100g) | 15kcal |
운동 : 704kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 자동차 운전 (80분) | 160kcal |
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 세차 (30분) | 120kcal |
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