다이어트 일기
06월 04일 (음식 1403kcal, 운동 374kcal)
born/again
- 2016.06.04 10:25
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아침식사 : 470kcal (33.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 물김치 (1인분, 20g) | 40kcal |
저녁식사 : 693kcal (49.39%)
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 독일식수제소시지 (1/2개, 36g) | 119kcal |
| 치킨케밥 (1/2인분, 100g) | 180kcal |
간식 : 240kcal (17.11%)
| 돌핀망고젤리 (1회분, 180g) | 60kcal |
| [할리스] 파인 자몽 스파클링 (1레귤러, 384ml) | 180kcal |
운동 : 374kcal
| 필라테스 (4분) | 19kcal |
| 전신운동 (9분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
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