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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단법좀봐주세여^^*

다신등급

현지 짱

  • 2016.06.04 10:28
  • 106
  • 4

아침:우유 한잔이나 직접만든 요거트
점심:닭가슴살샐러드나 곤약
저녁:방울토마토10개
이렇게되면 너무적게먹는건가요??친구들이 자꾸만뭐라해서

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  • 정석
    가을학기까지 2016.06.05 00:28

    아침을 많이 먹으면 대사량이 높아져서 하루동안 에너지를 더 많이 소비한대요 ㅋㅋ 아침에 우유만 말고 바나나나 고구마같은 탄수화물 추가하면 좋을 것 같아요

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  • 초보
    현지 짱 2016.06.04 15:10

    민트민트해 헐 진짜요??좋은 정보감사해요

    답글
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  • 초보
    이제진짜제발 2016.06.04 12:24

    너무 적어요ㅠ 저렇게 드시면 영양소도 충분치 않을뿐더러 빈혈을 달고사실거에요ㅠ

    답글
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  • 입문
    RareLim 2016.06.04 12:07

    저렇게 먹다 죽습니다...

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