다이어트 일기
06월 04일 (음식 679kcal)
지응22
- 2016.06.04 11:00
- 58
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아침식사 : 127kcal (18.70%)
아침 : 매일 바이오 요거트 + 사과한개
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
점심식사 : 223kcal (32.84%)
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 구은마늘 (1회분, 50g) | 63kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
저녁식사 : 244kcal (35.94%)
| 훈제계란 (1/2개, 30g) | 44kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
간식 : 85kcal (12.52%)
| 천마차 (1포, 20g) | 85kcal |
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