다이어트 일기
06월 04일 (음식 1103kcal, 운동 344kcal)
waffle33
- 2016.06.04 11:18
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아침식사 : 524kcal (47.51%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 186g) | 59kcal |
| 닭강정 (1소접시, 77g) | 177kcal |
점심식사 : 458kcal (41.52%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 250g) | 145kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 185kcal |
간식 : 121kcal (10.97%)
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 210ml) | 121kcal |
운동 : 344kcal
| 자전거 타기 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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