다이어트 일기
06월 04일 (음식 2098kcal)
여름은더웡
- 2016.06.04 11:52
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아침식사 : 607kcal (28.93%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 1,346kcal (64.16%)
| 생선초밥 모듬 (2인분, 600g) | 924kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
저녁식사 : 115kcal (5.48%)
| [이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) | 115kcal |
간식 : 30kcal (1.43%)
| [롯데]레쓰비 모카라떼 (1/2캔, 87ml) | 30kcal |
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