다이어트 일기
06월 04일 (음식 1273kcal, 운동 308kcal)
행복한나
- 2016.06.04 14:34
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아침식사 : 272kcal (21.37%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 790kcal (62.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 수박 (3조각, 395g) | 79kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 안동찜닭 (1소접시,160g) | 256kcal |
간식 : 211kcal (16.58%)
| [오리온] 고래밥 허니밀크 (1/4봉지, 8g) | 37kcal |
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/4팩, 8g) | 40kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) | 65kcal |
| [맥도날드]후렌치 후라이 S (1/4회분, 18g) | 55kcal |
| [맥도날드] 환타Medium (1/4컵, 27g) | 14kcal |
운동 : 308kcal
| 천천히걷기 (140분) | 308kcal |
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