다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 한달에 몇kg감량이 적당한가요?
솨동
3
1
4
2
3
1
2
1
4
2
1
4
2
- 2015.05.19 01:17
- 308
- 4
체형이나 기본 체중따라 달라지기도 하겠지만..
워낙 드라마틱한 후기들을 봐서 그런지..
이제 운동시작한지는 20일쯤
식단조절은 15일쯤
30일도전 플랭크 복근 다리라인 3개 한지는 7일
됐는데요..
딱히 눈에 띄는 변화가 없으니 지금하는게 맞는건지
좀 의문스러워요..
체중이 안줄면 근육이 생겨서 그렇다고 위로를 하고는 있지만 인바디를 해봐야 지방과 근육량을 알 수있으니..
그렇다고 인바디를 자주 해볼수도 없는거구요..
그래도 일단 한달은 꾸준히 해봐야겠죠?ㅜㅜ
괜시리 조바심이 생기네요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
-10키로도전! 네 한달에 2-3키로 맞죠?
한달정도됐을때 인바디하니..그때보면 알겠죠?
남은2주도 홧팅해야겠어요~^^
휴가 아! 안그래도 사이즈도 재어 둔게 있는데요..
어제 얼핏 재어보니 오히려 늘어난듯ㅋ
오늘 친구랑 운동하면서 다시 제대로 재볼려구요^^감사해요!
몸무게에 너무연연하지 마세요~ 근육량이 늘면 체중변화가없지만 안에서는 다빠지고 있대요ㅎㅎ 한달에 2-3키로가 요요없이 빼는몸무게라고 하네요
줄자 가지고 계시면 사이즈 측정해보시고.. 일주일 단위라도 좋아요. 분명히 변화있어요 ㅋㅋㅋ 나중엔 사이즈 줄어드는 맛에 운동하시게 될거예요. 그리고 몸무게는 체중에 따라 다르겠지만 보통 2~3키로가 적당하다고 해요 ㅎㅎ