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다이어트 일기

06월 04일 (음식 632kcal, 운동 509kcal)

다신등급

패왕사신기
  • 2016.06.04 15:23
  • 35
  • 0
점심식사 : 420kcal (66.46%)
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (2봉, 60g) 310kcal
[롯데제과] 통밀칙촉 (1회분, 30g) 110kcal
저녁식사 : 212kcal (33.54%)
돼지고기 (1회분, 90g) 212kcal
운동 : 509kcal
덤벨 데드리프트 (10분) 80kcal
힙업 브릿지 (2분) 12kcal
덤벨 스쿼트 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
플랭크 (1분) 6kcal
춤추기 (15분) 60kcal
빠르게걷기 (60분) 278kcal
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