다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고파서
너굴량
- 2015.05.19 08:28
- 168
- 2
아침에는미숫가루만먹고 점심때는그냥흰밥먹고저녁에도미숫가루우유에계란두개먹었어요근데 야식이문제여요배고픔을못참고 볶음밥먹어더랬습니다정신줄놓고요ㅠ ㅠ다시시작할려고요 야식차단해야겠어요
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영양제는안먹어요 좀지치네요 어지러운거는없는데 배가많이고파와요님은어떤영양제드시나요?
평소 영양제는 드시나요? 다이어트할때 영양이 골고루 있어서 대사작용도 원활하고 살도 더 잘빠집니다.. 근데 드시는걸로봐선 저녁을 그렇게만드신다몃 미네랄 각종영양소도 부족하고 중간에 지치실거 같애요...
저도 시작한지 2일 됐는데.. 다른때랑 달리 배도 안고프고 어지럼증도 없어졌네요;;