다이어트 일기
06월 04일 (음식 966kcal, 운동 427kcal)
Round panda
- 2016.06.04 16:52
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점심식사 : 283kcal (29.30%)
| 로매인 (1회분, 51g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 106g) | 115kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
| 주키니 스프 (1회분, 121g) | 131kcal |
| 타바스코페퍼소스 (1큰술, 15g) | 1kcal |
저녁식사 : 430kcal (44.51%)
| 칠리 (회분, 0g) | 354kcal |
| 흑미밥 (1공기, 55g) | 76kcal |
간식 : 253kcal (26.19%)
| 아몬드 조미한것 (1종지, 1g) | 5kcal |
| 골드키위 (2.0개, 200g) | 114kcal |
| 망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
| 음.. (회분, g) | 100kcal |
운동 : 427kcal
| 런닝머신 (23분) | 114kcal |
| 랫풀다운머신 (3분) | 23kcal |
| 다리 (7분) | 60kcal |
| ㅇㅇ (21분) | 230kcal |
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