다이어트 일기
06월 05일 (음식 1651kcal, 운동 522kcal)
단미밍
1
- 2016.06.04 19:01
- 35
- 0
아침식사 : 480kcal (29.07%)
| 코코엘 코코넛오일?? (1/2회분, 5g) | 48kcal |
| 사과?? (1회분, 250g) | 142kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g) | 143kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| [맥도날드] 아이스 커피 L (1컵, 358ml) | 14kcal |
점심식사 : 462kcal (27.98%)
| 오징어 덮밥 (3/4인분) | 455kcal |
| 단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 347kcal (21.02%)
| [뚜레쥬르] 맘모스빵 (1개, 30g) | 103kcal |
| 단백질 쉐이크 (1회분, 30g) | 111kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
간식 : 362kcal (21.93%)
| 에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g) | 143kcal |
| 참외 (1개, 30g) | 9kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
운동 : 522kcal
| 빠르게걷기 (47분) | 178kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 (20분) | 120kcal |
| 덩키 킥 (11분) | 66kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기