다이어트 일기
06월 04일 (음식 1539kcal)
하와이이뿌이
- 2016.06.04 19:58
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아침식사 : 156kcal (10.14%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
| 참외 (1개, 140g) | 43kcal |
점심식사 : 751kcal (48.80%)
| 검정콩밥 (1/2공기, 195g) | 280kcal |
| 닭똥집볶음 (1/2인분) | 254kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 89g) | 31kcal |
| 막걸리 (1.5잔, 405ml) | 186kcal |
저녁식사 : 133kcal (8.64%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
간식 : 499kcal (32.42%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| XO커피사탕 (2낱개, 7g) | 30kcal |
| 껌 (2개, 6g) | 17kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
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