다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이때먹는양!!
유노꾸💕
- 2016.06.04 20:45
- 238
- 4
치팅데이 때 먹고싶은거 자유롭게 먹는다고 하잖아요~
그럼 진짜로 칼로리신경안쓰고 먹나요? ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
자꾸 먹는데 칼로리가 신경쓰여서 ㅠㅠ 야식도 그냥 먹고 그러나용? 피자가 진짜 너무먹고싶어요 탄산이랑 휴ㅠㅠ근데이미 저녁은 백숙을먹었고...하루칼로리 1500은 된것같은데 참아야겠죠?
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eia.k 정말감사합니다!!탄산이너무먹고싶어도 참고있었는데 참은 보람이 있네용ㅎㅎㅎㅎ
칼로리 생각마시구 드셔요ㅎㅎ
대신 지킬부분은 잠자기 4시간전에 먹기와
콜라,탄산은 절대 먹지 말기 입니다!
다이어트는 물론이고 평소에도 밖에서 파는당분이 많은 음료수는 안 드시는게 좋아요. 설탕이 많아서 포만감을 못 느끼게하고 공복감을 늘려 폭식을 유발합니다. 탄산이 드시고 싶으시다면 탄산수를 추천할게요.
저도 칼로리 생각은 안하지만 너무 폭식은 안해요ㅠㅠ
치팅데이니깐 저는 칼로리생각안하고먹어요