다이어트 식단
다신30일차, 오늘하루 식단
류긍정
2
- 2015.05.19 18:25
- 308
- 6
아침ㅡ오리후세,부추,오이,파프리카,
양배추,상추,견과류 20g
아침은 신랑과함께 샐러드차려서 먹어요
양은 둘이 똑같이~~
이런 어마어마한 양에 늘~~ 놀라며 먹는답니다ㅎㅎ
점심ㅡ쌀밥1/2,참나물,양념고추장,닭볶음,배추김치
매콤하게 참기름없이 쓱쓱 비벼먹었어요♡
오후간식ㅡ꿀떡 4개ㅠㅠ
저녁ㅡ파프리카 1개, 오이1개
오렌지 1개
* 오후에 꿀떡 4개를 먹었기에 야채로 배를 채워봅니다
오늘도 잘견뎠다.
남은 저녁도 운동하며 자극사진보며
마음을 다잡고ㅎㅎ
화이팅♡♡♡
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49.6👙 주말은 힐링타임 ㅎㅎ
주중은 다이어트타임~~^^
60되는날 저는 닭가슴살 찢어 후라이팬에 구워먹음 너무 맛있더라구요ㅎㅎ 내일은 두부부침♡♡
휴가 오리고기 부추와 먹으면 그맛이 참~~ 좋아요ㅎㅎ
지난 주말엔 해산물로 힐링했으니 이번 주말엔 육류로 힐링해야 겠다요 ㅋ
오리ㅜㅜ 먹고싶네요.
맨날 닭가슴살ㅋㅋ
와 오리 맛있겠당... 집에 있는데 내일 아침 급작스럽게 메뉴를 바꿔야겠네요