다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단+운동 시작하고 한달후 무릎다챳네요 ㅜ
도기도기도기
- 2015.05.19 20:19
- 160
- 1
한 달 동안 무리없다가 첨으로 아침에 운동하는데 무릎이 아프더군요 금방괜찮아지겟지 싶어서 안아프면 하고 햇는데 점점더 심해져서 병원가니 연골이 마모됫데요 ㅜ 결국 치료 받으며 운동쉰지 이 주째네요 어린데 왜 무릎다챠왓냐고 의사선생님께 혼난 ㅎㅎ
모두 운동하시면서 몸조심하세요 ㅎ
운동은 자세가 정말 중요한 것 같습니다..!
얼른 나아서 무릎무리안가는 운동이라도 싶네요 뻐근뻐근!
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전 그래서 뛰는운동은 안했어요!! 그래도 많이 걸으면 아프다는ㅜㅜ 그래서 운동안하고 식이로만 빼고있어요 쉬쉴때 푹 쉬세요ㅜㅜ