자유게시판
평소에하는 운동 말고 따로안하면 살안빠지나요?
살뺄까요
- 2015.05.19 21:27
- 278
- 3
몇년 째 평소에 하는 운동이있는데 그운동빼고 따로 운동 안하면 살안빠져요? 그냥 아침에 삼십분 정도 걷기만 하려하는데... 제가 하체에 근육이있어서 근력운동은 못하겠구요 ㅜㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
여자분이신가요? 보통하체가 근육이라고 하체비만이라고 하시는분들 보면 대게 근육아닌경우가 많아요 비만클리닉이나 그런데 가시면 지방일 가능성이높아요
지방이단단하게 뭉쳐있어서 겉으로 보기엔 근육같은데 아니더라구요
스쿼트나 런지하면 물론처음에 앞근육이 부풀어보이지만
와이드스쿼트 사이드백 등등 여러종류 꾸준히하면 앞뒤옆 다빠지구요
꼭 스트레칭30분이상씩하세요
저도하체근육 발달로 스쿼트와 런지는 못해요
잠들기전 크런치 300개씩 하고 자네요