다이어트 고민&질문
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살 2달만에 5kg
살빼구싶읍니다
- 2016.06.05 00:45
- 170
- 3
2달만에 5kg 뺄 수 있을까요 근데 제가 학생이라 야자도 하고 해서 운동할 시간이 없는데ㅠㅠ 식단조절로도 가능할까요
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저랑 목표가 같네용 ㅜㅠㅜ식단조절저도차근차근해보려구요..ㅜ운동은 조금씩만하게요!!
2개월에 5kg은 가능하죠
운동은 따로 한다 생각하지 마시고 쉬는시간이든 틈틈히 스트레칭이나 걷기하시구요
공부도 해야 하는데 식사는 하시되 군겆질은 삼가하심되요
가능해요ㅎㅎ 밀가루 끊으시고 기름진거 피하시고 국은 건더기위주 밥은 평소의 반만 드셔보세요ㅎㅎ