다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 많이 해보신 분들.
Urwhatueat
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- 2016.06.05 07:47
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지금 30일 도전한 이후에 다시 2차 도전 한지 한 10일.. 그니까 꾸준히 플랭크를 한 지 40일 정도 됐어요.한 2분 까지는 잘 견디는데 그 다음주터는 쉬지 않으면 못 버티는게 거의 20일째 됐어요.
요게 은근히 욕심이 나서 2분 30초, 3분 이렇게 한번에 견디는 시간이 좀 늘었음 좋겠는데, 어째 2분만 넘어가면 죽을 맛이어서 잘 안 느네요. 오래 플랭크 해보신 분들은 어떠셨나요? 어느 시점되면 실력 (?)이 느나요? 혹은 제가 자세나 뭐가 잘못되서 안 느는 걸까요? 이게 뭐라고 은근 잘하고 싶은 욕심이 ㅎㅎㅎ
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희재뿌잉 맞아요ㅜ자세가 중요하겠죠ㅜ 근데누가봐주는사람없음힘든것같아요ㅜ
엉덩이를 너무 올리거나 내리면 x 시간은 하다보면 늘어요 몇분하는것도 중요하지만 . 1초를보텨도 정확한자세!