다이어트 일기
06월 05일 (음식 1014kcal, 운동 430kcal)
교울아이
- 2016.06.05 09:25
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아침식사 : 169kcal (16.67%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 532kcal (52.47%)
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 185g) | 190kcal |
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 105g) | 151kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
저녁식사 : 263kcal (25.94%)
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 125ml) | 67kcal |
| 새조개 (1회분, 100g) | 114kcal |
간식 : 50kcal (4.93%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 430kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 조깅 달리기 (17분) | 102kcal |
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