자유게시판
아침 굶어도
헌섯똔
- 2015.05.20 11:33
- 454
- 4
괜찮을까요. 글에서 보니 세끼를 정시에 먹어야 된다는데 생활 패턴상 아침 챙겨먹기가 힘드네요.
궁금합니다 고수님들 팁좀 주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
될때까지
N
-
2
명지니맘
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
세끼 소식하고 운동해서 정석다이어트하면 좋겠지만 그게 어렵다면 각자 라이프스타일에 맞는 방법을 찾는 게 맞겠죠.
참고로 저는 작년에 운동 하나도 안 하고 간헐적단식해서 6키로 감량하고 1년넘게 유지중입니다.
점심 저녁에 과식만 피하시면 되는데 정 힘드시면 오전 간식 견과류나 두유, 과일정도 드시면 될거 같은데요.
저는 아침 안 먹고 점심이랑 저녁 먹어요. 꼭 먹을 필요 없다고 생각합니다. 먹으면 좋겠지만 저는 장거리 출퇴근하는지라 아침먹을 시간도 없고 저녁도 8시쯤먹어요. 각자 사정에 맞춰서 해야 하죠.