날개달린여우 그게 함정인듯해요. 음식자체 칼로리보다 합산 칼로리가 중요.
플레인 요거트 200이랑 크랜베리 스콘 1/2이 칼로리가 같다는 ㅋ
양조절해서 먹는게 중요!~

휴가 전 오늘 껌을 경험하고는 껌은 멀리하기로 ㅋ

온레이 ㅋㅋㅋ 역시 case by case

저는 풍선껌 찹찹 씹어요 ㅋㅋㅋ 특히 저녁때나 운동 끝나고 밤 11~정도 운동 끝나고 입이 심심한 느낌이 있는데 음식물보단 풍선껌으로 입 요기 ㅎㅎ 갠적으로 저한텐 식욕억제효과😍

전....식욕은 억제되는데...
문제는 껌이 억제가 안되요ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ껌만 최소 4통 씹게되더라구요...그래서 껌을 씹지않게됬습니다^-^;;

심플라이프 전 급 허기가 밀려 오더라고요.. 흑...

십키로빼고싶다 저에겐 딱! 소화제 기능 ㅠㅠ

식욕억제는 잘 모르겠고 과자는 덜 먹게 되요

49.6👙 ㅋㅋ소화도되긴하더라구요껌이 @@

전 입에 뭐가있으니까 안먹게는되더라구요 껌이랑 다른음식물이랑 섞이는 그느낌 싫어해서.. 단물 다빠지면 안씹고 입에 계속 물고는 있어요 턱아파서ㅋㄲ