다이어트 일기
06월 05일 (음식 1344kcal, 운동 680kcal)
슬이♥
- 2016.06.05 10:43
- 15
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아침식사 : 124kcal (9.23%)
| 참외 (1개, 400g) | 124kcal |
점심식사 : 461kcal (34.30%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 미역국 (1대접, 500g) | 110kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 150g) | 51kcal |
저녁식사 : 289kcal (21.50%)
| 미역국 (1대접, 400g) | 88kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 150kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 150g) | 51kcal |
간식 : 470kcal (34.97%)
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [국제식품] 호두율무차 (1포, 22g) | 60kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1조각, 70g) | 250kcal |
운동 : 680kcal
| 개인운동1시간30분 (0분) | 500kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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