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오랜만에 인바디를 쟀어요

다신등급

멋진복근
  • 2015.05.20 12:53
  • 267
  • 2

오랜만에 인바디를 쟀어요

오랜만에 인바디를 쟀어요

한달정도 운동을 잘못가긴했지만 헬스로 꾸준히 근력운동 했는데도 근육량이 안늘어 속상하네요..
근육량은 빠지고 체지방은 늘고 ㅠㅠ
근육량올리는 효과적인 방법없을까요..
늘어지는 옆구리살 뱃살도 고민입니다 ㅠㅠ
진짜 최대의적...

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  • 정석
    멋진복근 2015.05.20 19:24

    돼지탈출기 특별히 식이조절 하는건 없고 평소에 조금씩만먹으려고 하고있어요~~

    답글
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  • 초보
    돼지탈출기 2015.05.20 15:10

    운동 설렁설렁 하는데 많이 먹으면 그런데.. 식이조절 하시나요?

    답글
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