다이어트 일기
06월 05일 (음식 895kcal, 운동 800kcal)
날씬맘1
- 2016.06.05 10:49
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아침식사 : 385kcal (43.02%)
| 콩나물국밥 (1인분, 300g) | 337kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 225kcal (25.14%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
| 연어초밥 (1/2인분, 125g) | 223kcal |
저녁식사 : 285kcal (31.84%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
운동 : 800kcal
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
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