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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1342kcal, 운동 762kcal)

다신등급

토스트

  • 2016.06.05 11:06
  • 31
  • 0
점심식사 : 560kcal (41.73%)
불고기덮밥 (1인분, 500g) 560kcal
저녁식사 : 548kcal (40.83%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) 135kcal
갈치구이 (1토막, 40g) 56kcal
김치전 (1인분, 150g) 282kcal
무말랭이무침 (1소접시, 10g) 13kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
간식 : 234kcal (17.44%)
삶은 계란 (1개, 50g) 72kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) 100kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
운동 : 762kcal
훌라후프 (45분) 180kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
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