다이어트 일기
06월 05일 (음식 1835kcal, 운동 720kcal)
술오리
- 2016.06.05 12:05
- 40
- 0
점심식사 : 622kcal (33.90%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
저녁식사 : 719kcal (39.18%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 40kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
| 초장 (0종지, 5g) | 8kcal |
간식 : 494kcal (26.92%)
| 베라 (1회분) | 250kcal |
| 요구르트 (1소접시, 65ml) | 40kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 도도한나쵸 멕시칸타코맛 (1/4회분, 23g) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 720kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기