다이어트 일기
06월 05일 (음식 717kcal, 운동 480kcal)
빼볼래용
- 2016.06.05 12:51
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점심식사 : 487kcal (67.92%)
| 토마토 (1개,250g) | 21kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시,46g) | 37kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분,100g) | 10kcal |
간식 : 230kcal (32.08%)
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g) | 100kcal |
| 프로티니아 (1병, 500ml) | 130kcal |
운동 : 480kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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