다이어트 일기
06월 05일 (음식 2240kcal)
Dife
- 2016.06.05 13:07
- 31
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점심식사 : 1,195kcal (53.35%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 115g) | 490kcal |
| 돼지고기수육 (1/2인분, 125g) | 224kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g) | 104kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 725kcal (32.37%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
간식 : 320kcal (14.29%)
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g) | 320kcal |
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