5일차-계단 10층 오르기
49쩜9
오늘은 10층이 아니라 20층은 오르내렸을 듯..회사에서 최고로 바쁜 날이라 계단을 수도 없이 오르내렸거든요 ㅋ이제 집 계단 4층은 껌 ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
따뜻한 뭔가 꾸준히 하면 다이어트를 쉽게 포기하게 되지 않더라고요~ ^^화이팅!~~
저도 11층 사는데 기록해야겠어요.^^요즘 계속 오르고있거든요
초절정미녀리 그니까요~ 저도 별쓰로리님한테 많이 배우고 자극도 많이 받고 그래요~~ 😘
초절정미녀리 ㅋㅋㅋ아우 과찬이셔요 상이란말에 상상만해도 입이귀에걸리?네요ㅋㅋ
별쓰로리 매를 주다니요 ~ㅎ아니에요 정말 제가 느겨서 하는 댓글이에요별님은 여기 다신서 상줘야돼요~^^♡♡
초절정미녀리 사랑의매를주시는..ㅋㅋ열심히하도록하겠습니다ㅜㅜ♥♥♥엄지척3개씩이나..!!감동..😶
별쓰로리 여기 다신서 별님은 식단이면 식단운동이면 운동 정말 대단하신거같아요~^^그 의지력 ᆞ끈기ᆞ인내력ᆞ노력 본받아 될껏같아요~~최고최고.👍👍👍
초절정미녀리 앗ㅋㅋ저능왜나와요ㅠ부끄럽네요..☞☜아흑 요즘들어서능 하는둥마는둥?합니댜..ㅠ헤이해져서능ㅡㅜ혼내주셰여
은정♥ 네~~ 응원 감사요~ ^^하다가 너무 익숙해지면 층수 좀 늘리려고요~
계단 10층 오로기 좋은 운동이네요!매일 꾸준히 하면 효과가 있겠네요~힘들더라도 포기하지마시고 힘내세요!!
1,000kcal & 밀가루 끊기 2일차!!
20)천칼로리식단^&^밀가루0
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
따뜻한 뭔가 꾸준히 하면 다이어트를 쉽게 포기하게 되지 않더라고요~ ^^
화이팅!~~
저도 11층 사는데 기록해야겠어요.^^요즘 계속 오르고있거든요
초절정미녀리 그니까요~ 저도 별쓰로리님한테 많이 배우고 자극도 많이 받고 그래요~~ 😘
초절정미녀리 ㅋㅋㅋ아우 과찬이셔요
상이란말에 상상만해도 입이귀에걸리?네요ㅋㅋ
별쓰로리 매를 주다니요 ~ㅎ아니에요
정말 제가 느겨서 하는 댓글이에요
별님은 여기 다신서 상줘야돼요~^^♡♡
초절정미녀리 사랑의매를주시는..ㅋㅋ
열심히하도록하겠습니다ㅜㅜ♥♥♥엄지척3개씩이나..!!감동..😶
별쓰로리 여기 다신서 별님은 식단이면 식단
운동이면 운동 정말 대단하신거같아요~^^
그 의지력 ᆞ끈기ᆞ인내력ᆞ노력 본받아 될껏같아요~~
최고최고.👍👍👍
초절정미녀리 앗ㅋㅋ저능왜나와요ㅠ부끄럽네요..☞☜아흑 요즘들어서능 하는둥마는둥?합니댜..ㅠ헤이해져서능ㅡㅜ혼내주셰여
은정♥ 네~~ 응원 감사요~ ^^
하다가 너무 익숙해지면 층수 좀 늘리려고요~
계단 10층 오로기 좋은 운동이네요!매일 꾸준히 하면 효과가 있겠네요~힘들더라도 포기하지마시고 힘내세요!!