다이어트 일기
06월 05일 (음식 984kcal, 운동 210kcal)
알럽피치
- 2016.06.05 13:42
- 46
- 0
아침식사 : 120kcal (12.20%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 236kcal (23.98%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 상추 (4회분, 400g) | 72kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 513kcal (52.13%)
| 또띠아 (1개, 100g) | 223kcal |
| 또띠아 (1개, 50g) | 111kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
간식 : 115kcal (11.69%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
운동 : 210kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기