다이어트 일기
06월 05일 (음식 1431kcal, 운동 270kcal)
구름이흐르는
- 2016.06.05 15:59
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아침식사 : 126kcal (8.81%)
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 40g) | 54kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 762kcal (53.25%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| [페리카나] 후라이드 (1/4마리, 178g) | 493kcal |
| 젤리스트로우 (1회분, 40g) | 40kcal |
저녁식사 : 543kcal (37.95%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
| 알타리김치 (1인분, 0g) | 123kcal |
| 닭죽 (1/2소대접, 105g) | 130kcal |
운동 : 270kcal
| 싯업 (15분) | 90kcal |
| 레베카체중감량 (30분) | 180kcal |
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