다이어트 일기
06월 05일 (음식 974kcal, 운동 28kcal)
베로얌
- 2016.06.05 16:00
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점심식사 : 486kcal (49.90%)
| 돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 210g) | 320kcal |
저녁식사 : 473kcal (48.56%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 불고기 (1인분, 0g) | 161kcal |
간식 : 15kcal (1.54%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 28kcal
| 월싯(초단위) (10분) | 1kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 런지 (20회) | 11kcal |
| 마운틴 클라이머 (8회) | 1kcal |
| 플랭크(초) (20회) | 2kcal |
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