다이어트 일기
06월 05일 (음식 1100kcal, 운동 120kcal)
브레이크
- 2016.06.05 16:08
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아침식사 : 218kcal (19.82%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 40g) | 110kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 379kcal (34.45%)
| [오뚜기] 참깨라면 컵 (1/4회분, 16g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 445kcal (40.45%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 269g) | 78kcal |
간식 : 58kcal (5.27%)
| 방울토마토 (1개, 352g) | 58kcal |
운동 : 120kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
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